作者：黄镜燕

为了进一步宣传心理健康教育知识，引导学生正确认识自我心理健康水平，形成良好的自助、互助和求助的氛围，2021年5月，新葡萄平台8883苹果版根据学校心理健康教育中心要求，组织了各班开展“心情，心悦，心成长”主题心理班会。

各班开展主题班会的形式各异。在环境设计2003班的心理主题班会上，心理委员首先和同学们说明了开展此次心理班会的原因和意义，并介绍了心理健康教育与咨询中心地址、咨询预约电话、微信公众号、各校区心理咨询室地址和值班时间、易班APP上心理咨询预约方法，详细和同学们讲解了“5·25全国大学生心理健康日”的由来及这个节日的重要意义。同时，心委和同学们讲解了大学生中常见的心理困惑与问题，并教给了同学们一些关于促进睡眠、解压、情绪调节的方式和方法。

通过此次心理班会的开展，同学们进一步熟悉了学校心理健康教育中心的相关内容，了解了常见的心理困惑与问题，同时掌握了一些调节自己情绪和压力的方式方法，大家心理调试技能有了提升，对心理健康方面的知识有了进一步认识，有助于培育其自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。